Nuestros movimientos corporales están absolutamente relacionados con nuestra forma de ser y nuestro estado de ánimo. Dime cómo te mueves y te diré como piensas y cómo te sientes.
La creatividad se facilita si realizamos movimientos corporales: variados, expresivos y fuera de los patrones convencionales.
Un aspecto especialmente significativo es nuestra forma de andar.
| Si caminamos…                                         Probablemente tenderemos hacia…
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| con la mirada hacia abajo                        el pesimismo
con la espalda encorvada                        la tristeza
arrastrando los pies                                 disminución del Ãmpetu
con las manos en los bolsillos                 escasa confianza en nosotros mismos    portando objetos (portafolio, mochila, bolso etc.)                                  escasa capacidad de acción
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| Si caminamos…                                         Probablemente tenderemos hacia…
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| con la mirada en el horizonte                          el optimismo
la espalda erguida                                          la alegrÃa
el pecho abierto                                              la autoestima
pasos más amplios                                        aumento del Ãmpetu
manos y brazos libres                                    aumento de la energÃa para la sinérgicamente ( alternando                          acción brazos y piernas )                                          confianza en nosotros mismos  |
La forma de movernos no es sólo un mero indicador de nuestra identidad o nuestro estado de ánimo, sino que modificando el movimiento también podemos modificar el estado de ánimo.   ¿No lo crees? Pruébalo. Por ejemplo camina 5 minutos de la forma beneficiosa y comprobarás que te sientes mejor.
Al igual que ocurre con el movimiento, las posturas corporales que adoptamos también pueden favorecer la creatividad.
Por lo general resultaran bloqueadoras:
- las posturas cerradas (brazos o piernas muy cruzados)
- tensas
- encogidas
- las posiciones cabizbajas
Ayudarán nuestro despliegue creativo las posturas:
- relajadas
- más erguidas
- con la mirada hacÃa el frente
Proponemos algunos ejemplos de acciones sencillas para favorecer la creatividad a través del movimiento corporal
-Tomemos conciencia de las posturas que utilizamos mantenidas algún tiempo (ejemplo: frente a la televisión o a la computadora)
-introduzcamos frecuentes cambios y estiramientos
-Practiquemos deportes y actividades al aire libre.
-paseemos
-bailemos
-pongamos música en casa tanto activadora como relajante y movámonos en función de ella apreciando la diferencia.
